Full Body Detox: 9 Chemins pour para rajeunir Your Body

La désintoxication - ou désintoxication - est un mot à la mode populaire.

Cela implique généralement de suivre un régime alimentaire spécifique ou d'utiliser des produits spéciaux qui prétendent débarrasser votre corps des toxines, améliorant ainsi la santé et favorisant la perte de poids.

Heureusement, votre corps est bien équipé pour éliminer les toxines et n'a pas besoin de régimes spéciaux ou de suppléments coûteux pour le faire.

Idées fausses courantes sur la désintoxication

On dit que les régimes de désintoxication éliminent les toxines de votre corps, améliorent la santé et favorisent la perte de poids.

Ils impliquent souvent l'utilisation de laxatifs, de diurétiques, de vitamines, de minéraux, de thés et d'autres aliments supposés avoir des propriétés détoxifiantes.

Le terme «toxine» dans le contexte des régimes de désintoxication est défini de manière vague. Il comprend généralement des polluants, des produits chimiques synthétiques, des métaux lourds et des aliments transformés - qui ont tous un impact négatif sur la santé.

Cependant, les régimes de désintoxication populaires identifient rarement les toxines spécifiques qu'ils visent à éliminer ou le mécanisme par lequel ils sont censés les éliminer (1 Source de confiance).

De plus, aucune preuve ne soutient l'utilisation de ces régimes pour l'élimination des toxines ou la perte de poids durable.

Votre corps a un moyen sophistiqué d'éliminer les toxines qui impliquent le foie, les reins, le système digestif, la peau et les poumons.

Pourtant, ce n'est que lorsque ces organes sont en bonne santé qu'ils peuvent éliminer efficacement les substances indésirables.

Ainsi, même si les régimes de désintoxication ne font rien que votre corps ne peut faire naturellement seul, vous pouvez optimiser le système de désintoxication naturel de votre corps.

Cet article explique certaines idées fausses courantes sur la désintoxication, ainsi que neuf moyens fondés sur des preuves pour rajeunir le système de désintoxication de votre corps.